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ベリーダンスは、もともと出産の際に踊られていたダンス。普段よりもカラダが固くなりがちなアナタへ、楽しく、美しく、健康的になれる、カラダと心を整える“ベリーダンス体操”をお教えいたします。安定期に入った妊婦さんに、自身も出産を経験したベリーダンサー杉谷知香が、無理なく始められるベリーダンスの動きをわかりやすく紹介！また、出産後のダイエットに適したベリーダンスの動きもレクチャー。ＤＶＤ付きなので、初めてでも今日から始められます！
ベリーダンスは、もともと出産の際に踊られていたダンス。普段よりもカラダが固くなりがちなアナタへ、楽しく、美しく、健康的になれる、カラダと心を整える“ベリーダンス体操”をお教えいたします。安定期に入った妊婦さんに、自身も出産を経験したベリーダンサー杉谷知香が、無理なく始められるベリーダンスの動きをわかりやすく紹介！また、出産後のダイエットに適したベリーダンスの動きもレクチャー。ＤＶＤ付きなので、初めてでも今日から始められます！
内容紹介・もくじなど
内容紹介：正しい姿勢を身につけ腰痛予防、安産に必要なインナーマッスル強化…。妊婦さん向けにアレンジした“ベリーダンス”の簡単な動作を多数紹介。出産後のダイエットに適したベリーダンスの動作もレクチャーする。付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚 １２ｃｍ）
内容紹介：正しい姿勢を身につけ腰痛予防、安産に必要なインナーマッスル強化…。妊婦さん向けにアレンジした“ベリーダンス”の簡単な動作を多数紹介。出産後のダイエットに適したベリーダンスの動作もレクチャーする。付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚 １２ｃｍ）
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