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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
西川 奈穂美(ニシカワ ナオミ)
フィットネスインストラクター、助産師、看護師。総合病院の産婦人科で１３年間勤務した後、子育てをしながら、日本マタニティフィットネス協会認定講師、ピラティス・ヨガ講師として活動。日常的な不調ケアはもちろん、産前産後や更年期ケアまで、女性がより健康で美しくいられるための運動・保健指導を行っている。看護学校・大学、子育て支援団体での講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 西川 奈穂美(ニシカワ ナオミ)
フィットネスインストラクター、助産師、看護師。総合病院の産婦人科で１３年間勤務した後、子育てをしながら、日本マタニティフィットネス協会認定講師、ピラティス・ヨガ講師として活動。日常的な不調ケアはもちろん、産前産後や更年期ケアまで、女性がより健康で美しくいられるための運動・保健指導を行っている。看護学校・大学、子育て支援団体での講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：第１章 不調解消ゆがみトリ（不調が解消しない；慢性疲労 ほか）；第２章 目指せ！美スタイル（顔のゆがみ；肌あれ ほか）；第３章 女を潤す子宮力アップ（女性ホルモンの乱れ；月経不順 ほか）；第４章 更年期攻略＆年代別ケア（更年期障害；２０代のデイリーゆがみトリ ほか）
もくじ情報：第１章 不調解消ゆがみトリ（不調が解消しない；慢性疲労 ほか）；第２章 目指せ！美スタイル（顔のゆがみ；肌あれ ほか）；第３章 女を潤す子宮力アップ（女性ホルモンの乱れ；月経不順 ほか）；第４章 更年期攻略＆年代別ケア（更年期障害；２０代のデイリーゆがみトリ ほか）