イラッとしても１分で解決！１０万人を指導してきたエキスパートが教える、「怒り」と上手につき合い、感情を整理する方法。
もくじ情報：１　「つい怒ってしまう」は自然な感情（なぜおかあさん、おとうさんは怒ってしまうの？；怒りを感じるのは当たり前。抑えなくてＯＫ　ほか）；２　怒りの原因には親のどんな感情があるの？（アンガーマネジメントとは？；怒りの裏側にある感情を知っておこう　ほか）；３　怒りをその場で解消してしまうアンガーマネジメントの方法（アンガーマネジメントのトレーニング；対処術１　怒りを数値化する―スケールテクニック　ほか）；４　今日から実践！怒らずに子どもに伝えるときの１０のポイント（私たち親も不完全であることを認める；目先のことばかりにとらわれない　ほか）；５　ケース別　親子関係がぐっとよくなる「言葉がけ」（気が散って、言われたこととは別のことをはじめてしまう…；忙しいときに限って、どうでもいいことに不平不満を言う　ほか）

戸田　久実(トダ　クミ)
アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事。大学卒業後、民間企業にて営業、社長秘書として勤務。現在は研修講師として民間企業、官公庁の研修・講演の講師の仕事を歴任。対象は新入社員から管理職まで幅広く、相互信頼をベースにした「伝わるコミュニケーション」をテーマに「アンガーマネジメント」「アサーティブコミュニケーション」「クレーム対応」「プレゼンテーション」「インストラクター養成」「女性リーダー研修」など多岐にわたる研修や講演を実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）