「もむ」のではなく「押したら」ヤセた！マイナス１５ｋｇのダイエットに成功した著者による、正しく「押す」ことで、１）骨を緩め　２）リンパを開き　３）老廃物を流し　４）いらない場所から肉をなくし、欲しい場所に肉をつけながら、５）ヤセる　新しいダイエットメソッドです。「太ももを細くする」「ぽっこりおなかを凹ませる」「フェイスラインを細くする」など、下半身、上半身、顔の３大パーツごとに目的別の押し方を紹介。

自身も６８ｋｇ→４８ｋｇのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開！
もくじ情報：１　「押しヤセ」の秘密（４つのアプローチで「押す」からヤセる！；リンパが流れるから「代謝」が上がる！　ほか）；２　下半身を押しヤセ！（太ももを細くする；ひざまわりのもたつきをなくす　ほか）；３　上半身を押しヤセ！（ウエストにくびれを作る；下っ腹を凹ませる　ほか）；４　顔を押しヤセ！（フェイスラインをスッキリさせる；二重あごを解消する　ほか）

久　優子(ヒサシ　ユウコ)
美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ～カラダ職人～」代表。１９７４年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受ける。予防医学健康美協会ではリンパケア・ジョイントケアの講師としても活動。その後もさまざまな分野で研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス１５ｋｇのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足から身体を整える」美メソッドを考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもの…（続く）