人気ヨガ講師と心臓専門＆アンチエイジング医が教える。血管年齢が、見た目の美しさ、健康を決める！
もくじ情報：１　あなたの血管は大丈夫？自律神経のバランスを整えて、血管美人に（身体に張り巡らされている血管；ドクター宮山　血管美人Ｑ＆Ａ　ほか）；２　血管美人の鍵は“呼吸”呼吸を変えて巡る身体に！（血管美人のための優しい解剖生理学；深い呼吸できてる？“腹式呼吸チェック”　ほか）；３　血管老化の原因は食事？“血管美人”をつくる食事法（医師がすすめる、血管美人のための食事法；ヨガ講師が実践する、血管美人のための食事　ほか）；４　１日５分からＯＫ。実践『血管美人ヨガワーク』（血管美人のための身体づくり；肩甲骨や胸郭をゆるめるワーク　ほか）

仁平　美香(ニヘイ　ミカ)
女性のためのヨガ協会代表ヨガ講師。月経血コントロールヨガ等インストラクター養成講座講師。栄養士。ホリスティックガーデンにてセラピストとしても活動。『はじめての月経血コントロールヨガ』等著書多数。アンダーザライトヨガスクールにて女性のためのヨガを開催中