「もうだめだ」ではなく「大丈夫」を使う。心のバランスを失うことを恐れない。「頑張ったら夢はかなう」とは思わない。ユーモアを忘れない。ちゃんと寝ること…自分の幸福を自分で決めるための４５のヒント。
もくじ情報：「どうにかなること」と「どうにもならないこと」を区別する；思い込みから少し自由になる；真っ白であることを楽しむ；判断を一時、保留してみる；若い時ほど保守的である；絶対の根拠はない；一瞬ではなく、状態を考える；悩むことと考えることを区別する；否定から考えてみる；本当に飢えてみる〔ほか〕

鴻上　尚史(コウカミ　ショウジ)
１９５８年愛媛県生まれ。早稲田大学法学部卒業。在学中に劇団「第三舞台」を結成、以降、作・演出を手掛ける。１９８７年「朝日のような夕日をつれて」で紀伊國屋演劇賞、１９９２年「天使は瞳を閉じて」でゴールデン・アロー賞、１９９４年「スナフキンの手紙」で第３９回岸田國士戯曲賞、２００９年「グローブ・ジャングル」で読売文学賞戯曲・シナリオ賞を受賞する。現在は「ＫＯＫＡＭＩ＠ｎｅｔｗｏｒｋ」と「虚構の劇団」で活動中。舞台公演のかたわら、小説家、エッセイスト、など幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）