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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
松尾 大(マツオ ダイ)
福祉施設やフィットネスクラブを経営する実業家にしてプロサウナー。2017年にはプロサウナーの専門ブランド「TTNE PRO SAUNNER」を立ち上げ、’19年2月には友人の医師らとサウナの最適な入り方を提唱する「日本サウナ学会」も設立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 松尾 大(マツオ ダイ)
福祉施設やフィットネスクラブを経営する実業家にしてプロサウナー。2017年にはプロサウナーの専門ブランド「TTNE PRO SAUNNER」を立ち上げ、’19年2月には友人の医師らとサウナの最適な入り方を提唱する「日本サウナ学会」も設立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:すべてを変えるサウナの効能と魅力;知っておきたい&使ってみたいサウナ用語;ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方;対談:日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう;サウナーたちに聞くサウナライフ;ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき“ととのう”ベスト37;対談:日本のサウナは、世界一になる。
もくじ情報:すべてを変えるサウナの効能と魅力;知っておきたい&使ってみたいサウナ用語;ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方;対談:日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう;サウナーたちに聞くサウナライフ;ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき“ととのう”ベスト37;対談:日本のサウナは、世界一になる。