女子力、ホルモンバランス、加齢、更年期障害……女性を脅かす〈不調〉に負けない！予約のとれない鍼灸師による女性の美と健康を守る養生法。ペットボトル温灸、爪楊枝鍼、肩甲骨体操など、東洋医学の知恵で元気に美しく。

東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊。
もくじ情報：第１章　肌荒れしない；第２章　年をとることをおそれない；第３章　疲れをこじらせない；第４章　むくまない、代謝を滞らせない；第５章　太らない；第６章　元気になる魔法をかけるセルフケア；第７章　更年期はこわくない；第８章　ココロが元気でいるためにはカラダを無視できない；第９章　オカルト子宮教に脅かされない

若林　理砂(ワカバヤシ　リサ)
臨床家。鍼灸師。１９７６年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。２００４年に、東京都目黒区にアシル治療室を開院。予約のとれない人気治療室となる。２０１９年には「養生が一か所で全部賄える場所」をめざして東洋医学や武術を学ぶＳｔｕｄｉｏ　Ｌｉｂｒａを治療室に併設し、東京都品川区に移転オープン。心と体の自由を獲得する養生を主旨とする。古武術をもとに編み出した身体技法も好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）