Ｗｈａｔ　ｃａｎ　Ｉ　ｄｏ　ｆｏｒ　ｙｏｕ？私があなたのためにできることは何かな？ねぇ、ニーナはひとりしかいないのに、どうして誰かと比べるの？私たちはね、お互いをお互いでいいと言うために存在しあってるのよ。…生きづらさを抱える娘と私が救われた４２の言葉。
もくじ情報：０１　本当の自分に耳を傾ける（「誰かに言われたから、そうする」のをやめる；自分の気分に素直にしたがう；「思い込み」を外す　ほか）；０２　「ダメ」なんてない（誰もがオンリーワンだと知る；凸凹でいい；差別も区別もしない　ほか）；０３　毎日の小さな幸せ習慣（朝、自分に「愛しているよ」と言う；「今日も１日頑張ったね」と寝る前に自分をほめる；毎週末には家の掃除を　ほか）

Ｎｉｎａ(ニーナ)
北欧ライフスタイリスト。外資系広告代理店ＴＢＷＡワールドワイドグループＤｅｓｉｇｎｏｒｙエグゼクティブクリエイティブディレクター。英国Ｅａｔｉｎｇ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　Ｃｏａｃｈ、マインドフルネスセラピスト。幼稚園教員を経てデザイナーへ。アメリカ、スウェーデン、スペイン、フィンランドに計７年間在住。各国で現地の広告代理店、デザイン会社でアートディレクターとして勤務後、現在は日本を拠点に世界各国を行き来する生活をしている。マサチューセッツ州立大学メディカルスクールで学び、イギリスでマインドフルネスの免状を取得。その後、Ｅａｔｉｎｇ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　Ｃｏａｃｈの免状もイギリスで取得。父方の祖母、曽祖父が書道家という家系に生まれたため、６歳より書道を始め、２３歳で書道師範取得。書道家でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）