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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
古谷 彰子(フルタニ アキコ)
博士(理学)。管理栄養士。アスリートフードマイスター、フードスペシャリスト、上級食育アドバイザー、スキンケアアドバイザー、ChronoManage代表。早稲田大学時間栄養学研究所招聘研究員、愛国学園短期大学非常勤講師、(株)アスリートフードマイスター認定講師としても勤務する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 古谷 彰子(フルタニ アキコ)
博士(理学)。管理栄養士。アスリートフードマイスター、フードスペシャリスト、上級食育アドバイザー、スキンケアアドバイザー、ChronoManage代表。早稲田大学時間栄養学研究所招聘研究員、愛国学園短期大学非常勤講師、(株)アスリートフードマイスター認定講師としても勤務する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:第1章 子どものための塾や習い事。本当に効果は出ていますか?(忙し過ぎる毎日。朝食を作る時間がない!;朝食を食べない子は、成績が悪い ほか);第2章 子どもの能力を伸ばすカギは「いつ」「何を」食べさせるかにあった!(「眠り」に関する悩み事は尽きない!食事で体内時計を正常化する;朝食は「和定食」がベスト。シャケおにぎりやツナサンドもOK! ほか);第3章 忙しいママでもすぐできる!賢い子を育てる簡単・最強レシピ(時間栄養学的、簡単レシピ;基本 ほか);第4章 栄養…(続く)
もくじ情報:第1章 子どものための塾や習い事。本当に効果は出ていますか?(忙し過ぎる毎日。朝食を作る時間がない!;朝食を食べない子は、成績が悪い ほか);第2章 子どもの能力を伸ばすカギは「いつ」「何を」食べさせるかにあった!(「眠り」に関する悩み事は尽きない!食事で体内時計を正常化する;朝食は「和定食」がベスト。シャケおにぎりやツナサンドもOK! ほか);第3章 忙しいママでもすぐできる!賢い子を育てる簡単・最強レシピ(時間栄養学的、簡単レシピ;基本 ほか);第4章 栄養や成長に関するデータや情報を使いこなそう(栄養素と「食事バランスガイド」;成長曲線の見方 ほか);第5章 食事の効果を最大化して子どもの豊かな未来を育もう(幼い頃からの時間栄養学的食事で、さまざまな能力の土台が育まれる;自分で食べることで、能力が育つ ほか)