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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ＡＹＡ(ＡＹＡ)
１９８４年生まれ。フィットネスプロデューサー。トレーナーとしてタレント・モデルをはじめ、男女問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。またＴＶ・雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ＡＹＡ(ＡＹＡ)
１９８４年生まれ。フィットネスプロデューサー。トレーナーとしてタレント・モデルをはじめ、男女問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。またＴＶ・雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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ダイエットのスタートは、明日ではなく今日から。ステージごとのＡＹＡからのミッションをクリアして理想のボディを手に入れよう！痩せトレ１０メニュー×１０ステージ。
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