|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
八田 秀雄(ハッタ ヒデオ)
1959年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士(教育学)。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 八田 秀雄(ハッタ ヒデオ)
1959年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士(教育学)。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:序章 マラソンのエネルギーマネジメント;第1章 マラソンのエネルギーマネジメントの基礎(糖と脂肪;運動強度の影響 ほか);第2章 マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング(トレーニング強度をLTから考える;運動時間とトレーニングの組み立て ほか);第3章 マラソン前の準備(最終準備段階での調整;…(続く)
もくじ情報:序章 マラソンのエネルギーマネジメント;第1章 マラソンのエネルギーマネジメントの基礎(糖と脂肪;運動強度の影響 ほか);第2章 マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング(トレーニング強度をLTから考える;運動時間とトレーニングの組み立て ほか);第3章 マラソン前の準備(最終準備段階での調整;グリコーゲンローディングの考え方);第4章 マラソン当日(スタートに向けて;スタートしてから ほか)