「安心」は「幸福」以上に、生きる土台である。今まで必死に生きてきた「自分の価値」を信じる。
もくじ情報：第１章　受け身の生き方からは何も生まれない―甘えと他人依存の心理構造；第２章　なぜ自己不安に襲われるのか―「やすらぎ」を求めて得られない、その根本原因；第３章　対人緊張の呪縛から逃れられない―依存心という“内面”に巣食う敵；第４章　他人を恐れず、自分にとらわれず―受け身の生き方を転換させるために；第５章　不安を断って安心感をつかむ―依存心という“鎖”をどう切り離すか；第６章　安心感の持てる人間関係をつくる―こうすれば自己不安は「くつろぎ」に変えられる

加藤　諦三(カトウ　タイゾウ)
１９３８年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を卒業、同大学院社会学研究科修士課程を修了。早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問。ラジオのテレフォン人生相談で、半世紀以上出演中。著作は文庫を含めると６００冊以上、海外での翻訳出版されたものは約１００冊、アメリカ、カナダ、ドイツ、フィリピン、韓国など世界中で、講義、講演を行なっている。外国の著作で日本語に翻訳したものは、４０冊以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）