内容紹介：気の進まないタスクは朝に回して夜はとっとと寝る。失敗ばかり重ねて落ち込んだ時はあえて自分に応援言葉をかける。ママ友ランチ会でのトークが苦手なら相づちマシーンになってみる、ほか３０前後の方法を紹介。
女性発信の「もう無理」な声を取り上げ、自信を回復する、生産性を上げる、人間関係をうまくやる、ストレスを手放す―の４つのアプローチで解決ｏｒ解消に至るアクションを紹介！
もくじ情報：第１章　もう無理！モヤモヤ編（自信を回復する―“やってるふう”が得意な上司への忖度がバカバカしい。フォローしてばかりの毎日がもう無理！；生産性を上げる―リモートワークが続いて気持ちが切り替わらない。寝起きする部屋で仕事するのもう無理！　ほか）；第２章　もう無理！イライラ編（人間関係をうまくやる―マイペース過ぎる部下に、小言やイヤミを言ってる自分に気づいて自己嫌悪。もう無理！；人間関係をうまくやる―何もかも質問してくる新入社員がウザい。そんなことググれよ！もう無理！　ほか）；第３章　もう無理！クヨクヨ編（生産性を上げる―失敗グセが抜けない。「ダメ・でも・どうせ」を連発する自分にがっかり。もう無理！；人間関係をうまくやる―コミュ力の低さがコンプレックス。ママ友との付き合いでも、浮いてるかも…。もう無理！　ほか）；第４章　もう無理！ウジウジ編（ストレスを手放す―毎晩、昼間の失言を思い出し、後悔してばかり。心がざわつき休まらない。もう無理！；自信を回復する―仕事のためにプライベートを犠牲にしてきた私。今の子は何でも持っててズルい。もう無理！　ほか）

堀田　秀吾(ホッタ　シュウゴ)
言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。１９６８年、熊本県生まれ。シカゴ大学言語学部博士課程修了。ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、同博士課程単位取得退学。専門は社会言語学、理論言語学、心理言語学、法言語学、コミュニケーション論（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）