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本
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ダイエットコーチEICO(ダイエットコーチEICO)
1982年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ダイエットコーチEICO(ダイエットコーチEICO)
1982年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
健康が心配、見ていてウンザリ…。結婚後に太った夫が“みるみるヤセる”テクニック集。やる気のない夫をダイエット成功に導く70の法則。
もくじ情報:巻頭マンガ ダンナがヤセないのには理由がある;1 あの手この手でダンナをやる気にさせる(あなたに合ったダイエットがダンナに合うとは限らない;太ったダンナを愛せない!? ほか);2 自然にヤセる食事と生活習慣(食事の好みの違いを理解する;お茶碗をこっそり小さくしていく ほか);3 日常生活に運動を取り入れる(運動が足りているかは靴を見れば一目瞭然;効率よくヤセるウォーキングのコツ ほか)