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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
阪下 千恵(サカシタ チエ)
料理研究家・栄養士。外食大手企業などを経て独立。現在は書籍、雑誌、企業促進用のレシピ開発など幅広いフィールドで活躍中 阪下 千恵(サカシタ チエ)
料理研究家・栄養士。外食大手企業などを経て独立。現在は書籍、雑誌、企業促進用のレシピ開発など幅広いフィールドで活躍中 |
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もくじ情報：１ 肉のおかず（肉弁当１―鶏むね肉のから揚げ弁当；肉弁当２―サラダチキンのサンドイッチ弁当 ほか）；２ 魚介のおかず（魚介弁当１―鮭の塩焼き山椒風味弁当；魚介弁当２―たらのムニエル弁当 ほか）；３ ご飯・麺・パン（ご飯弁当１―鶏むね肉の五目炊き込みご飯弁当；ご飯弁当２―豚と昆布の炊き込みご飯弁当 ほか）；４ 卵・大豆製品のおかず（卵；大豆加工品）；５ 野菜・いも・きのこ．ｅｔｃのおかず（ブロッコリー；ピーマン・ししとう ほか）
もくじ情報：１ 肉のおかず（肉弁当１―鶏むね肉のから揚げ弁当；肉弁当２―サラダチキンのサンドイッチ弁当 ほか）；２ 魚介のおかず（魚介弁当１―鮭の塩焼き山椒風味弁当；魚介弁当２―たらのムニエル弁当 ほか）；３ ご飯・麺・パン（ご飯弁当１―鶏むね肉の五目炊き込みご飯弁当；ご飯弁当２―豚と昆布の炊き込みご飯弁当 ほか）；４ 卵・大豆製品のおかず（卵；大豆加工品）；５ 野菜・いも・きのこ．ｅｔｃのおかず（ブロッコリー；ピーマン・ししとう ほか）