内容紹介：ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい！ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい！ロングセラー『１分やせストレッチ』『１分最弱筋トレ』の著者が描く、歩くペースで走るジョギング入門コミックエッセイ！
ジョギング入門コミックエッセイ。
もくじ情報：１　スロージョギングはじめます（走る用シューズを買いに行ってみた；とりあえず走ってみた；スロージョギングワークショップへ　ほか）；２　スロージョギングの楽しみ方（運動ギライが走る楽しさを見つけるまで；パン屋さんに走って行ってみた；日常の１分を見つけて走ってみた　ほか）；３　スロージョギングでダイエット（スロージョギングとダイエットの関係；ダイエットモデルケース；食事でのカロリー調整のコツ）

たかツキ　なほり(タカツキ　ナホリ)
第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）