内容紹介：◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！　大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の１分トレーニングを紹介します。◇７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます　１　基本の姿勢は「百会」を垂直にする　２　肩甲骨スイスイ運動　３　脇の下モミモミ　４　鎖骨タッピング　５　鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」　６　ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激　７　全身に血流を送るもも上げ
姿勢を改善し、血流を促せば、つらい花粉症も毎日スッキリに。目からウロコのかんたん健康法！花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する７つのトレーニング。
もくじ情報：第１章　鼻は全身の病気に関わっている；第２章　「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める；第３章　もう薬に頼らない！鼻がよくなる８つの習慣；第４章　１分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」；第５章　花粉症の予防は３カ月前から始めよう；第６章　ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける

今野　清志(コンノ　セイシ)
日本リバース院長、目と耳の美容室院長、目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）