１０万人以上の老若男女を診てきた筆跡診断士×著書累計１２００万部の自律神経研究の第一人者。
もくじ情報：第１章　メンタルアップ文字トレ対談編―石〓白龍×小林弘幸　なぜ文字を書くと自律神経が整うのか；第２章　メンタルアップ文字トレ理論編―なぜ文字トレはメンタルをアップさせるのか（自律神経が整う文字トレのポイント；自律神経が整うことで得られるメリット；メンタルアップ文字トレの実践ポイント；実践編ページの活用方法）；第３章　メンタルアップ文字トレ実践編―メンタルが整う平安朝の万葉仮名トレ；第４章　メンタルアップ文字トレ応用編―さらにメンタルが磨かれる世界の名言

石〓　白龍(イシザキ　ハクリュウ)
筆跡カウンセラー。書学博士。文字改善指導士。児童筆跡心理研究家。全日本教育書道連盟理事長。日本筆跡診断士協会理事。１９６０年、茨城県生まれ。幼少時代から書道に取り組み、筆跡心理学の草分け的存在である森岡恒舟氏のもと、筆跡診断士の資格を取得。以後、「子どもの書いた文字からその心理状態をいち早くキャッチ」をテーマに、大学、社会福祉協議会、教育委員会、家庭教育大会、幼稚園、小学校、中学校にて講演活動を展開し、２万人以上の子どもの字を診るなかで「子どもの文字のお医者さん」「文字ドクター」と称される。一方、大人の字も８万人以上を診るなかで、認知症予防、スポーツ選手や音楽家のメンタルアップなど、文字から指導。茨城県立青少年会館、鹿嶋市教室、鉢田市教室、日本橋教室などで定期的に「筆跡診断セミナー」「筆跡診断士養成コース」「文字改善教室」「書道教室」を行っている。著書に『書くだけで発見・予防・改善！さよなら認知症文字トレ」（徳間書店）ほか、石〓泉雨名義による著書に『子どもは文字で訴える』（ワニブックス出版サービス）、『わが子の筆跡で「いじめ」が見抜ける～自信を取り戻させる「文字トレーニング」メソッド』（講談社）がある