内容紹介：◆日本一忙しい人気美容家・神崎恵による初の料理書。３人の息子たちのために作る毎日のリアル料理を大公開！◆フォロワー７０万人のＩｎｓｔａｇｒａｍでも大注目の食卓、そのレシピが、満載です！◆料理はもちろん、器やスタイリングも全部、自身が担当。　美容と同じように取り組み、何度も試して、工夫したこだわりの神崎メソッドを　コメントやメモでご紹介。【ＣＯＴＥＮＴＳ】ＰＡＲＴ１　揚げ物は万能です！ー揚げればなんでもおいしくなりますＰＡＲＴ２　毎日、フライパンが大活躍！－焼く、煮る、炒める、で手早く作りますＰＡＲＴ３　作る時は大量に！わが家の定番料理－冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピＰＡＲＴ４　もう１品も大事です！ー野菜も食べてほしいから、ひと工夫ＰＡＲＴ５　おはよう、なに食べる？－ご飯？パン？おかゆ？リクエストは前日にＰＡＲＴ６　お弁当，なにが好き？ー元気を応援する、ガッツリ男子弁当ＰＡＲＴ７　きょう、なに食べる？ー家族が揃う日のメニューおまけ　私、なに食べる？ー美と体調を整えるレシピを少しだけ　　全１２６レシピ
簡単に！おいしく！満足！時短ごはんからお弁当まで見栄えよしの全１２７レシピを大公開。
もくじ情報：「きょう、なにを作ろう」；１　揚げものは万能です！―揚げればなんでもおいしくなります；２　毎日、フライパンが大活躍！―焼く、煮る、炒めるで、手早く作ります；３　作る時は大量に！わが家の定番料理―冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピ；４　もう一品も大事です！―野菜も食べてほしいから、ひと工夫；５　おはよう、なに食べる？―ご飯？パン？おかゆ？食べたいもので始める朝；６　お弁当、なに食べたい？―「がんばれ！」を箱の中に。ガッツリ男子弁当；７　きょう、なに食べる？―家族が揃う日のメニュー；おまけ　私、なに食べる？―美と体調を整えるレシピを少しだけ

神崎　恵(カンザキ　メグミ)
美容家。１９７５年神奈川県生まれ。美容誌をはじめ、『ＥＳＳＥ』（小社）ほか多くの雑誌で連載を持つほか、企業のタイアップやイベントの出演も多数。また、コスメブランドのアドバイザー、アパレルブランドとの商品開発など活動の幅を広げている。３人の息子をもつ母として、日々の暮らしや美容情報満載のＩｎｓｔａｇｒａｍはフォロワー数７０万人超え。現在は神崎美容塾の塾長として、後進の育成にも尽力している。料理本としては本書が初（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）