内容紹介：「ネガティブになりすぎない人」は、自分の感情とどう向き合っているのか。その答えをメンタルアップのプロにより、ネガティブな感情との付き合い方を解説します。本書では、ネガティブになりやすいシチュエーションと、その際にいかに「感情の置き場所」を変えるための考え方を９０項目で紹介します。
人間関係、仕事、家庭、ＳＮＳ、ライフイベント―もう、悩まなくても大丈夫。感情の置き場所を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなる！８３のシーン別ネガティブ思考への向き合い方が変わる。
もくじ情報：序章　「ネガティブな自分を許す」基本的な考え方と誤解；第１章　他人軸ではなく、自分軸で生きる（人間関係編）；第２章　ネガティブな人でも仕事は成立できる（仕事編）；第３章　反射的に受け取らない（街中編）；第４章　ネットの情報に一喜一憂しない（ＳＮＳ編）；第５章　いつでも感情の置き場所は変えられる（人生編）；終章　メンタルのプロがやっている「ネガティブ感情」との付き合い方

大野　萌子(オオノ　モエコ)
公認心理師／２級キャリアコンサルティング技能士／産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事、企業内カウンセラーをはじめとする相談業務において２万人以上のカウンセリングを担当。また長年の現場経験を生かし、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント教育を得意とする。官公庁・企業・大学などで講演・研修を６万人以上に実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）