人間関係を変えたいなら、まず「自分」と仲良くなろう。『ニューヨーク・タイムズ』第１位のベストセラー、待望の続編！『ホリスティック心理学』で「自分を知る・癒やす」ことを学んだら、本書では「他者との健全なつながり」を実践していこう。ルペラ博士が提唱するのは、心理学的・脳神経科学的な理論に基づく「人間関係を整え、根底の自分を癒やす」ためのアドバイス。同時にこれは自分を愛して生きるためのガイドブックとも言える。
もくじ情報：１　あなたの人間関係のパワー；２　「丸ごとの自分」を探求する；３　トラウマ・ボンドの神経生物学；４　「条件づけされた自己」を観察する；５　身体の英知を活用する；６　「マインド・コンシャスネス」で変化を起こす；７　心臓のパワーを解き放つ；８　自分が求める愛そのものになる；９　人間関係にパワーを与える；１０　集団とのつながりを取り戻す

ルペラ，ニコール(ルペラ，ニコール)
ニコール・ルペラ博士は、『ニューヨーク・タイムズ』紙のベストセラー第１位を獲得した『ホリスティック心理学―自分の行き詰まりパターンを特定し、トラウマを解消して人生を変える「ワーク」』（パンローリング）、『Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｍｅｅｔ　Ｙｏｕｒ　Ｓｅｌｆ』の著者であり、＃ＳｅｌｆＨｅａｌｅｒｓの活動―自分でヒーリングを行うために協力し合う人々のコミュニティ―の生みの親だ。ルペラ博士は、コーネル大学で臨床心理学の学士号を取り、（ニュースクール大学の前身である）ニュースクール・フォー・ソーシャル・リサーチで博士号を取得した。また、「フィラデルフィア精神分析学研究所」で研究に従事しカップル・セラピー、アルコールや薬物依存症の治療・支援など、さまざまなクライアントに対応してきた