内容紹介：【今すぐマネできる、生活改革エッセイ】料理、洗濯、片付け、お金の管理－－「めんどうくさいから」「苦手だから」と見て見ぬふりをしてきた家事のアレコレに、４５歳で一念発起しチャレンジ！／ノンフィクション作家・妻川内有緒氏　推薦！（『ロッコク・キッチン』『目の見えない白鳥さんとアートを見に行く』著者）「大人の家庭科」を全男性の必修科目に！そうしたら家庭も世の中も平和になる、とわりと本気で思います。＼なにか新しいことを始めたい人。いまの自分に堂々と胸を張れずにいる人。包丁を持とう。きれいに洗濯しよう。部屋を片付けよう。小さな貯金を始めよう。これは中年生活改善の記録であり、僕のような人へのエールである。－－「はじめに」より
人生後半、自分に胸を張って生きていくために。料理、洗濯、片付け、お金の管理。今日からすぐマネできる、生活改革エッセイ！
もくじ情報：第１章　４５歳、初めて煮魚を作る（「焼く」でしのいできた結婚生活；人生初の料理レッスン；料理を始めたら、世界が変わった）；第２章　きれいに洗うことは、大切に着ること（汚れ、臭い…見て見ぬふりをしていた洗濯物の悩み；きれいにしていたはずが汚していた！？；「大切に着る」ことの豊かさ）；第３章　片付けをして、見えたもの（服、本、仕事道具…モノにあふれた６畳部屋；片付けとは、自分自身と向き合うこと；「気持ちいい！」は正義だ）；第４章　難敵・お金の管理に挑む（最大の強敵・お金の管理問題；お金にもあった！一本道レシピ；１年間で１００万円を貯めるとは、どういうことか？）；終章　確かにつかんだ手ごたえ

川内　イオ(カワウチ　イオ)
稀人ハンター。１９７９年生まれ。ジャンルを問わず「世界を明るく照らす稀な人」を取材し、多彩な生き方や働き方を世に広く伝えることで「誰もが個性きらめく稀人になれる社会」を目指す。この目標を実現するため、２０２３年３月より「稀人ハンタースクール」開校。全国に散らばる９０人超のスクール生とともに、稀人の発掘を加速させる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）