人が健康であるというのはどういう状態か。長生きしたい人のための「ゼロからわかる安保理論」。

体は間違わない。間違いは生き方のなかにある。医者や薬に頼らずとも人は生を全うできる。３８億年の生命史が教える健康の秘訣とは！？
もくじ情報：１　生命の仕組みから健康を理解する（３８億年の生命史が教える健康の秘訣；がんが怖くなくなる話；自律神経は自然界とつながっている；妊娠・出産からみえる生命と免疫の巧妙な仕組み；血流と体温が生命を守る仕組み；健康なまま長生きするために知っておきたい生命の摂理）；２　すぐできる！健康寿命を延ばす生活術（睡眠；食事；入浴；運動；長寿力を高める生き方）

安保　徹(アボ　トオル)
１９４７年青森県生まれ。新潟大学名誉教授・医学博士。専門は免疫学。１９７２年東北大学医学部卒業。１９８０年「ヒトＮＫ細胞抗原ＣＤ５７に関するモノクローナル抗体」を作成し「Ｌｅｕ７」と命名。１９８９年「胸腺外分化Ｔ細胞」発見、１９９６年「白血球の自律神経支配のメカニズム」解明など、世界レベルの研究成果を次々と発表。２０１３年３月新潟大学大学院医歯学総合研究科教授を退職。退職後も、研究、講演活動など多忙な日々を送っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）