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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
病院に行っても原因がわからない「なんとなく不調」を解消するノウハウが満載!
もくじ情報:はじめに 現代に生きる人々を悩ませる「なんとなく不調」の正体;第1章 そもそも自律神経って何ですか?;第2章 自律神経を整える毎日のおすすめ習慣は?;第3章 腸を改善すれば自律神経が整うって本当ですか?;第4章 自律神経を整えればメンタルも強くなりますか?;第5章 …(続く)
病院に行っても原因がわからない「なんとなく不調」を解消するノウハウが満載!
もくじ情報:はじめに 現代に生きる人々を悩ませる「なんとなく不調」の正体;第1章 そもそも自律神経って何ですか?;第2章 自律神経を整える毎日のおすすめ習慣は?;第3章 腸を改善すれば自律神経が整うって本当ですか?;第4章 自律神経を整えればメンタルも強くなりますか?;第5章 自律神経が喜ぶ休息の取り方ってありますか?;第6章 小林先生が実践している習慣を教えてください!;おわりに 自律神経を整えていつまでも健康でワクワクする人生を