頭の中の相棒を知って、元気で楽しい毎日を！ノルアドレナリン殿で集中力をアップさせる。アドレナリン殿でやる気スイッチをオンにする。セロトニン先生で気持ちを安定させる。オキシトシン母さんで人に優しくなる。
もくじ情報：第１章　脳内物質ってなんだろう（やる気スイッチが入らないのは、なぜ？；人間の感情は【脳内物質】で作られている；【脳内物質】は見えないけど毎日大活躍；【脳内物質】はいろんな種類がある；【脳内物質】はバランスが大切；【脳内物質】を元気いっぱいにしよう！）；第２章　幸せな気持ちになる脳内物質（人間の心と体を元気にしてくれる脳内物質のリーダー　セロトニン先生；人間のストレスを愛を持って癒してくれる「愛情ホルモン」オキシトシン母さん　ほか）；第３章　やる気スイッチをオンにする脳内物質（ここ一番のときに大きな力の出る闘争ホルモン！アドレナリン殿；やる気がパワーアップし、しあわせな気分になれる最強のやる気ホルモン　ドーパミン王　ほか）；第４章　ストレスを生む脳内物質（少しのピンチになるとあらわれる集中力を高めるヒーロー！ノルアドレナリン殿；人間がストレスを感じたときにあらわれ、助けてくれるストレスホルモン！　コルチゾール氏）

有田　秀穂(アリタ　ヒデホ)
医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンＤｏｊｏ代表。１９４８年生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事。その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、２０１３年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。メンタルヘルスケアをマネジメントするセロトニンＤｏｊｏの代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）