内容紹介：人の名前がすぐに出てこない、意欲がわかない、いつも頭が重く感じる……そんな人は「スマホとのつき合い方」が原因かも。前頭葉の消耗をストップさせ、脳が活性化する「スマホ術」を教えます！
「すぐに名前が出てこない」「やる気がわかない」「いつも頭が重くて、集中力が低下」…その原因、加齢ではなく、日々のスマホとのつき合い方にあるかも。脳をヘタらせてしまう悪習慣を断ち切り、スマホを頼れるパートナーに変えてしまう「脳活メソッド」！
もくじ情報：プロローグ　なぜ、同じスマホが“毒”にも“薬”にもなる？；１章　自覚なきスマホ習慣が脳をヘタらせている；２章　「忘れること」は脳への最大のギフト；３章　スマホは「冴える脳を育む道具」に変えられる；４章　「明日への活力」を引き出すスマホ活用法；５章　スマホこそ「学び直し」の頼れるパートナー；６章　ＡＩという「新たな友人」と賢くつき合っていく方法；エピローグ　デジタルを味方にして、「信念」を次世代へ贈ろう

菅原　道仁(スガワラ　ミチヒト)
脳神経外科医。１９７０年、埼玉県生まれ。杏林大学医学部卒業後、国立国際医療研究センター、北原国際病院などに勤務。くも膜下出血や脳梗塞といった緊急の脳疾患を専門として、数多くの救急医療現場を経験する。２０１５年に菅原脳神経外科クリニック（東京都八王子市）、２０１９年に菅原クリニック東京脳ドック（東京都港区赤坂）を開院。「人生目標から考える医療」のスタイルを確立し、からだのことだけでなく、心や生き方もサポートする医療を行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）