内容紹介：代用食材でカロリーオフ！
美容食材で栄養補給！

Instagramフォロワー22万人超えの美容料理家なおさんによる、美容に良い食材を使った、罪悪感なく食べられるお菓子が１冊になりました。

「お菓子は食べたいけど、カロリーが気になる……」
「市販品はおいしいけど、甘すぎる……」
そんなお悩みを解決してくれるのが、美容おやつ。

せっかく食べるなら体にやさしく、美容に良いものを作りたいという想いで考案された、「食べるほどきれいになるお菓子」なんです！

●食べるほどきれいになる理由

□カロリーが高いものを別の食材で代用！
□ドライフルーツや果物で自然な甘みを追加！
□不足しがちな栄養（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）が満載！
□ナッツや大豆製品で食べごたえアップ！

美容に良くてヘルシーなだけでなく、スーパーでそろう食材で手軽に作れるのもうれしいポイント！

また、工程も混ぜて冷やすだけ、混ぜて焼くだけと、とっても簡単！　難しい工程は一切なしで、誰でも失敗せずに作れちゃいます。

「お菓子は食べたいけど、我慢しなきゃ……」そう思っているあなたにこそ、ぜひ作ってほしいお菓子51品を収録しています。

我慢せずに食べて、きれいも目指しましょう！

【CONTENTS】
◆Chapter１　人気レシピTOP５：
カッサータ風アイスケーキ／
紅茶のバスクチーズケーキ／
ごまのチュイル　

◆Chapter２　美容食材が満載なお菓子：
美容ボール／
アサイーとブルーベリーのスムージー／
黒ごまあん団子／
黒ごまプリン　

◆Chapter３　罪悪感が少ないおやつ：
バナナガトーショコラ／
プルーンとくるみのご褒美ケーキ／
いちごティラミス／
３色わらび餅　

…etc.