アフター更年期の変調は十人十色。「今までの自分とは違う」と感じたら漢方で原因と対処をセルフチェック！元気と若々しさのコツ満載。

混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また５０代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。
もくじ情報：序章　「アフター更年期」の変調と向きあう；第１章　五〇歳からの「健康の新常識」；第２章　「老けてきた」と感じたら―「腎気」でエイジング・ケア；第３章　「胃もたれしやすくなった」と感じたら―「脾気」で元気を維持；第４章　「気分が晴れない」と感じたら―「肝気」でココロを健康に；第５章　「物忘れが多い」と感じたら―「心気」で脳をきたえる；第６章　「風邪が抜けなくなった」と感じたら―乾燥から「肺気」を守る

木村　容子(キムラ　ヨウコ)
福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００８年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。東京女子医科大学准教授東洋医学研究所副所長。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）