そのストレス、その心の病が本書で一変する。蓮村式処方箋で「思いこみ」を消せば、すべてが「ちょうどいい」状態になる。

もくじ情報：第１章　怖い「思いこみの自分」（自分は決められない人間と思っているひとへ；決めたばかりのことをすぐ変えたくなる理由　ほか）；第２章　何か違う…なぜかうまくいかない…（人生が知らず知らずによくないほうに決められている？；思いこみを手放すと次々に変化が　ほか）；第３章　どうすれば「ちょうどいい」状態になるか（「こころが安定する食事」がある；こころの純粋性が高まる日常生活のポイント　ほか）；第４章　本来の自分をとり戻す（自分の欠点や短所ばかりに目がいくひとへ；自分を失うときのパターン　ほか）；第５章　日々できることを一つでもやると人生が好転する（理想的な一日の過ごし方；舌の掃除と白湯のつくり方　ほか）

蓮村　誠(ハスムラ　マコト)
１９６１年、神奈川県に生まれる。東京慈恵会医科大学を卒業。医学博士。同大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、１９９２年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。現在、診療にあたる一方で、マハリシ・アーユルヴェーダ医療の普及に努める。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。ＮＰＯヴェーダ平和協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）