腹がすわっている人の人生は、強い。やる気が出ない、だるい、不安、イライラ、自信がない…おなかが変われば自分が変わる。疲れとストレスがスッキリ！目からうろこの簡単おなかケア。
もくじ情報：第１章　だるい、ぶよぶよ、イライラ…実はおなかが原因です！（なぜ、９０％以上の人がおなかに問題を抱えているのか？；恐ろしい…何をしても痩せない人のメタボ４大法則　ほか）；第２章　誤解だらけの健康法と、リアルに効果が出る改善策（痛みから自由になりたいなら、筋トレをやめなさい！；メタボを何とかしたいなら、食より先におなかを変えなさい！　ほか）；第３章　おなかのストレス（内臓疲労）を消す、おなかもみ上げ（内臓力が上がる！痩せる！おなかもみ上げ７つのメリット；なぜ、おなかもみ上げは効果があるの？　ほか）；第４章　全身の調子がもっと上がる、３つのケア（巡りスイッチを入れる、ふくらはぎエレベーター；体幹＆美容スイッチを入れる、膝立てパタパタ　ほか）；第５章　おなかに疲れをためない、効率３倍の予防術（おなかの疲れ予防は、万病予防である；意外と知らない、ストレスの５大原因と１０の対策　ほか）

永井　峻(ナガイ　タカシ)
１９８２年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放（頭）、内臓調整（腹）、筋力回復（体）という３つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会（整体スクール・研究会）代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）