やる気が出ない、頭が冴えない、眠れない…クセになってしまったその疲れに―仕事の合間に２０秒！寝る前に５０秒！ストレスの出入り口、目、首、肩、腰をケアすれば、疲れは劇的に抜けていく！！
もくじ情報：プロローグ　やる気が出ない、頭が冴えない、眠れないのは、首こりのせいだった！？；第１章　健康問題にキャリアを壊されないための８つのポイント；第２章　最重要！やる気の土台・腰＆全身の疲れをリセット！；第３章　集中力の源泉・目の疲れをリセット！；第４章　睡眠と平常心のかなめ・首の疲れをリセット！；第５章　呼吸と許容力の鍵・肩の疲れをリセット！；エピローグ　最重要スキル「ストレス・リテラシー」を身につけよう

永井　峻(ナガイ　タカシ)
１９８２年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ハードワークによるストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放（頭）、内臓調整（腹）、筋力回復（体）という３つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。自身のカラダで効果を確認してきたストレスケア方法を、患者への膨大な臨床例・回復に応用することで磨きをかけつつ、病院で解決しない様々な相談に応えている。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会（整体スクール・研究会）代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）