内容紹介：自分を窮屈に縛り、自分を責めることから解放されて、もっとおおらかに健康をめざすアトピー自然生活を送る方法を提案。どんなことも吉にしていく生き方によって、症状を軽減する智慧であるアーユルヴェーダを伝授する。
もくじ情報：第１部　快の原理でアトピーと付き合う（“アトピーになる”とはどういうことか；体の知恵を目覚めさせる五つの方法；“アトピーは辛い”というイメージからの脱却；ストレスからの解放がアトピーを和らげる；アトピーで素敵な自分に気づいた人たち）；第２部　生きることを援助するアーユルヴェーダ（人が健康を保つしくみ；アトピーを改善するアーユルヴェーダの身体技法；専門家と患者さんの間に橋をかけるアーユルヴェーダ）

西川　眞知子(ニシカワ　マチコ)
横浜市生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第２４代ミス横浜。現在、日本ナチュラルヒーリングセンター代表。大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。それらの経験と研究を元に、独自な簡単生活習慣プログラムを構築。健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演やセミナーなどを行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）