内容紹介：「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き辿り着いた、人生を「極める」バイブル。基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には５つの段階がある。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。経験と考察が融合した現代の「五輪書」誕生！
基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には５つの段階がある。その階段を昇るのに年齢は関係ない。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。
もくじ情報：序　熟達の道を歩むとは；第１段階　遊―不規則さを身につける；第２段階　型―無意識にできるようになる；第３段階　観―部分、関係、構造がわかる；第４段階　心―中心をつかみ自在になる；第５段階　空―我を忘れる

為末　大(タメスエ　ダイ)
元陸上選手。１９７８年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子４００メートルハードルの日本記録保持者（２０２３年６月現在）。現在は執筆活動、身体に関わるプロジェクトを行う。Ｄｅｐｏｒｔａｒｅ　Ｐａｒｔｎｅｒｓ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）