内容紹介：６０代からこそ脳を鍛えよう！仕事も子育てもひと段落し、時間や心理的な余裕が生まれる６５歳からは、いわば人生のゴールデンタイム。これから「自分はどう生きたいのか」を考えてみる絶好のタイミングなのです。
仕事も子育てもひと段落。６５歳からはやりたいことができる最高のゴールデンタイム！脳トレの第一人者が教える！認知症にならずに“上手に老いる”ための習慣。６０代からでも脳力は伸びる！
もくじ情報：第１章　６０代以降に老ける人と老けない人の差；第２章　続けると大きな差がつく毎日の習慣；第３章　脳と身体が健康になる運動習慣；第４章　「老けない脳」をつくる食事と睡眠の習慣；第５章　人とつながる習慣が人生を楽しくする；第６章　私、川島隆太流が実践する老後のための習慣；特別付録

川島　隆太(カワシマ　リュウタ)
１９５９年千葉県生まれ。医学博士。東北大学医学部卒業、同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、講師、所長を経て、現在は同研究所の教授を務める。脳活動のしくみを研究する「脳機能イメージング」のパイオニアであり、脳機能研究の第一人者。著書、監修書多数。認知症高齢者や健常者の認知機能を向上させるシステムの開発や、「脳を鍛える」をコンセプトとする産学連携活動に尽力している。２０２４年より宮城県蔵王町観光大使に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）