内容紹介：「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか？医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。
もくじ情報：はじめに　すべてはあきらめることから始まる；第１章　健康を招く「あきらめる」という生き方；第２章　「あきらめる」と自律神経が働き出す；第３章　「あきらめる」と病気が逃げていく；第４章　「あきらめる勇気」があれば、心身ともに若返る；第５章　「あきらめる」と人生は楽になる；第６章　「あきらめる」と人間関係はたちまちうまくいく；第７章　「あきらめる勇気」を持つための習慣

小林　弘幸(コバヤシ　ヒロユキ)
１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）