内容紹介：メッシやクリスティアーノ・ロナウドなどの選手は、どうして”ボールが足に吸い付くような”プレーが出来るのか？それは日本人とはベースとなる身体の使い方、ボールと自分との”身体意識”に大きな差があるから。でもそれは理解して重要なポイントを押さえれば誰にでもすぐに身につけることが出来るようになる！漫画「フットボールネーション」の監修者が初めて教える「球軸」の習得法！
まるで足とボールが糸でつながっているようなプレーができる！！現役の日本代表選手も取り入れ始めた「サッカーゆるトレーニング」をさらに一歩進めた究極のトレーニング＝「サッカー球軸トレーニング」。今日から始められる５４のトレーニングを掲載。
もくじ情報：プロローグ；第１章　サッカー選手として本当に成長するために必要なことは？；第２章　『ロストフの１４秒』に潜むヒント；第３章　軸トレーニング；第４章　内球軸トレーニング；第５章　外球軸トレーニング；第６章　軸強化トレーニング

高岡　英夫(タカオカ　ヒデオ)
運動科学者、高度能力学者、武術家、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ各種の先端的なトレーニング法を開発。運動総研主催の各種講座・教室で広く公開、一流スポーツ選手、コーチ、トレーナーから主婦、高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む