内容紹介：禁酒よりも減酒がおススメ。糖質オフでもアルコール度数によって太りますワイングラス２杯でおにぎり１個以上のカロリー。糖質オフでも焼酎など蒸留酒はアルコール度数が高くて実は太る。とはいえ、禁酒でなく減酒がおススメという、目からウロコの肝機能改善メソッドをマンガ化した決定版
専門医が教えるガマンなしで、数値が改善するメソッド。
もくじ情報：１　お酒を一生楽しめる飲み方（お酒はエンプティカロリーで太らない？；太るビールをやめ、ハイボールにチェンジ？；お酒が脂肪になるってどういうこと？；少量なら“お酒は百薬の長”ですよね？；ガンマ値が正常なら飲んで大丈夫？　ほか）；２　甘いものを一生楽しめる食べ方（コンビニはスイーツ天国；作業に疲れた後のご褒美スイーツ…？；甘い　塩辛い　甘いの無限ループ；減量中なのに、甘いものが邪魔をする；ロカボスイーツで“糖質制限”ダイエット？；忙しいから便利なファストフード？；５０歳を過ぎて何をしてもやせない？；意志が弱い。甘いものもやめられない？）

尾形　哲(オガタ　サトシ)
長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。１９９５年神戸大学医学部医学科卒業、２００３年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、２００９年から日本赤十字社医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、２０１６年より長野県に移住。一般社団法人日本ＮＡＳＨ研究所代表理事。２０１７年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病のための専門外来（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）