内容紹介：ヒマラヤヨガ最高の境地へ至った唯一の日本人である著者・相川圭子最新刊。現代人なら誰でも抱える「生きづらさ」……日々の生活の中で活かせる「ヒマラヤ聖者の教え」を本書で紹介。
「夫婦間で心が通い合わない」「生理的に苦手な人がいます」「どうして不倫はいけないの？」「パワハラ上司への対処法とは」「ＳＮＳでのマウンティングがやめられない」…。社会で生きる上で避けて通れない人間関係の悩みに、ヨガの奥義をきわめたヒマラヤ大聖者がとことんよりそい一緒に考えた、「ふだん使い」の人生哲学です。
もくじ情報：第１章　なぜ人と人は出会うのか（「宇宙的愛」の視点から見た、「人間関係」のあり方とは？；「愛」ってなんですか？「愛すること」とは、どういうことですか？；どうしてもなじめない相手がいます。これはもう、「生理的に無理」というものでしょうか？あきらめたほうがいいのでしょうか？　ほか）；第２章　人との関係を良いものにする生き方（魂の向上にとって、他人との関係とは？；他人の成長を願う無償の愛は生きていく上でどうして必要なのでしょうか。；リモートワークや、ネット上でのつながり。真意が伝わりにくい言葉でのコミュニケーションに、疲れました…。　ほか）；第３章　人を愛することは、自分を愛すること（他人との関係は、魂からの愛で調和する；職場にいる仕事のできない人にイライラしてしまい、つい強い言葉をぶつけてしまいます。；部下を指導するのが下手だと言われます。しっかり指導しているつもりなのですが、なぜ気持ちが通じないのでしょうか。　ほか）