内容紹介：運動をすることは、本当に人間にとって自然な行為なのか？　身体活動に関する様々な思い込みを、進化生物学の見地から解き明かす
人間はなぜ「運動＝意図的なエクササイズ」を行うようになったのか。そして、なぜ健康に良いとわかっていても継続が難しいのか。前著『人体６００万年史』で、「進化的ミスマッチ」という観点から疾病のメカニズムを解き明かした著者が、運動に焦点を絞り、人類と運動の歴史をひもとく。近代以前、人類に運動は不要だったという事実から導かれる、商品化・医療化されたエクササイズとの向き合い方とは。
もくじ情報：プロローグ；人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか；１　身体的に不活発な状態（身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ；座ること―それは新たな喫煙か？；睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか）；２　スピード、力強さ、そしてパワー（スピード―ウサギでもなくカメでもなく；力強さ―ムキムキからガリガリまで；戦いとスポーツ―牙からサッカーへ）

リーバーマン，ダニエル・Ｅ．(リーバーマン，ダニエルＥ．)
ハーバード大学人類進化生物学教授、同大エドウィン・Ｍ・ラーナー２世記念生物学教授。《ネイチャー》《サイエンス》誌をはじめとする専門誌に１００以上の論文を寄稿。ヒトの頭部と「走る能力」の進化を専門とし、靴を履かずに走る「裸足への回帰」を提唱、「裸足の教授」と呼ばれる。その研究と発見は新聞、雑誌、書籍、ニュース番組やドキュメンタリーにおいても注目されている