あなたの育児はもっとラクで楽しくなります！年間３３００件の産後ケアとお産を行なっている助産院の院長がお伝えします！
もくじ情報：第１章　あなたはもっとラクになっていい（育児がつらいのは、ママのせいじゃない；育児のつらさを軽減するには；オキシトシンを出す方法―産後からでも間に合う！？）；第２章　大丈夫！母乳育児でラクになれます（母乳育児のメリット；母乳について知っておきたいこと；おいしいおっぱいをつくるには；母乳育児を続けるコツ；母乳をやめるとき；なぜ母乳は難しいのか）；第３章　おっぱいトラブルの自然な手当て（しこりを感じたら―しこりは乳腺炎の前兆サイン；乳腺炎になったら；授乳すると痛い―赤ちゃんが飲み下手）；第４章　からだも心もラクになる便利グッズ＆ケア（あなたに合ったセルフケアを見つけよう；あったらいいな、こんなサポート）

木村　恵子(キムラ　ケイコ)
しらさぎふれあい助産院　院長。看護師、保健師、助産師。１９６４年東京都杉並区生まれ。出産後に「助産師になりたい！」と強く思い、一念発起。２００６年に４１歳で聖母大学に入学。４５歳のときに看護師、保健師、助産師の資格を取得。総合病院や助産院での勤務を経て、２０１５年に東京都中野区でしらさぎふれあい助産院を開業。２０１８年から中野区の業務委託を受けて産後ケアを始める。２０２０年には分娩の取り扱いも開始。産後ケアのキャンセル待ちが増え過ぎたため、２０２２年に現在の場所へ移転拡大。現在は年間３３００件を超える産後ケアを行ない、分娩数は通算６０件に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）