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出版社名：ガイアブックス
出版年月：2011年2月
ISBN：978-4-88282-770-2
２５６Ｐ　１７ｃｍ
実践瞑想　自分を見つめる誌上ワークショップ完全ガイド/ワンランクアップシリーズ
マドンナ・ゴーディング／著　石井礼子／訳
 
組合員価格 税込 1,881円
(通常価格 税込 2,090円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
あなたのニーズに応じて活用できる、多種多彩なエクササイズ。おさらい用のエクササイズや上級者向けのエクササイズも収録。
もくじ情報：瞑想とは何か；心を鎮めるための瞑想；マインドフルネスを促すための瞑想；音を用いる瞑想；視覚化を用いた瞑想；運動による瞑想；心を開くための瞑想；インスピレーション（ＣＤスクリプト）
あなたのニーズに応じて活用できる、多種多彩なエクササイズ。おさらい用のエクササイズや上級者向けのエクササイズも収録。
もくじ情報：瞑想とは何か；心を鎮めるための瞑想；マインドフルネスを促すための瞑想；音を用いる瞑想；視覚化を用いた瞑想；運動による瞑想；心を開くための瞑想；インスピレーション（ＣＤスクリプト）
著者プロフィール
ゴーディング，マドンナ(ゴーディング，マドンナ)
１２年以上にわたって仏教研究に取り組むほか、太極拳や気功にも精通している。特にチベット仏教や東洋医学に造詣が深い
ゴーディング，マドンナ(ゴーディング，マドンナ)
１２年以上にわたって仏教研究に取り組むほか、太極拳や気功にも精通している。特にチベット仏教や東洋医学に造詣が深い

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