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出版社名：朝日新聞出版
出版年月：2020年3月
ISBN：978-4-02-333317-8
１４３Ｐ　２３ｃｍ
冷凍できるお弁当ミールプレップ
牛尾理恵／著
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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海外で話題のミールプレップ！ダイエットやボディメイク、健康には食事管理が重要ですが、なかなか栄養バランスを考えた食事を継続するのは難しいもの。本書はカロリーや脂質、タンパク質が計算しつくされた栄養バランスのとれた冷凍できるお弁当のレシピ集です。やせる！節約できる！ミールプレップで実現する新食習慣をおすすめします
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