記憶力、集中力、判断力を向上させて、キレキレな頭を取り戻す。サビついた脳をアップデートすることで、コミュニケーション力が高まり、メンタルが安定し、思考がクリアになる―。認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」。
もくじ情報：プロローグ　食事を変えれば、脳のスペックを最大化できる；第１章　なぜ、頭は悪くなってしまうのか；第２章　脳が本来のスペックを発揮するとどうなるか；第３章　脳のスペックを最大化する食事；第４章　実践編　頭が良くなる食事プログラム；第５章　さらに脳のパフォーマンスを最大化する「１０の技術」；特別付録；エピローグ　血管を老化させず、血流を良くすれば、脳のエネルギーレベルを最大化できる

広川　慶裕(ヒロカワ　ヨシヒロ)
精神科医、認知症診療医、認知症予防医。京都大学医学部卒業。認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に携わる。認トレ（認知症予防トレーニング）創設者、メンタル産業医としても活躍中。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前ＭＣＩ相談室院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）