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トレーニング
出版社名:東京大学出版会
出版年月:2023年8月
ISBN:978-4-13-053705-6
218P 21cm
筋力強化の基本書
石井直方/著 柏口新二/著 高西文利/著
組合員価格 税込
2,178
円
(通常価格 税込 2,420円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
研究者、臨床医、トレーナーが多角的な視点でトレーニングの基礎を説く「筋トレのバイブル」
もくじ情報:第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害予防;第2章 体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用;第3章 筋力トレーニングの実践;第4章 年代別・目的別トレーニング;第5章 トレーニングプログラムの実際と工夫;附録 健康体操教室
研究者、臨床医、トレーナーが多角的な視点でトレーニングの基礎を説く「筋トレのバイブル」
もくじ情報:第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害予防;第2章 体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用;第3章 筋力トレーニングの実践;第4章 年代別・目的別トレーニング;第5章 トレーニングプログラムの実際と工夫;附録 健康体操教室
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石井直方/著
もくじ情報:第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害予防;第2章 体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用;第3章 筋力トレーニングの実践;第4章 年代別・目的別トレーニング;第5章 トレーニングプログラムの実際と工夫;附録 健康体操教室
もくじ情報:第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害予防;第2章 体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用;第3章 筋力トレーニングの実践;第4章 年代別・目的別トレーニング;第5章 トレーニングプログラムの実際と工夫;附録 健康体操教室