上司からの「プレッシャー」、同僚との「競争」、友人の「同調圧力」、やっかいな他人から自分を守る。あなたが「あなたの人生」を快適にすごすために大切なココロの持ち方。
もくじ情報：第１章　振り回されて当たりまえ（環境の変化に対応できなくてもしかたない；ほどほどの結果を求めるほうが幸福度は高い　ほか）；第２章　自分のペースを取り戻す（朝、机についたら思うべきこと；たいていの上司は「正直な意見」を求めていない　ほか）；第３章　やっかいな他人のかわし方（その思い込み、実はあなたを苦しめています；とりあえず伝えてみるとモヤモヤは少なくなる　ほか）；第４章　行動を変えれば心も変わる（心が傷つきやすいのは姿勢の悪さが原因かも？；アゴを少し上げて目線を遠くすると自信が湧いてくる　ほか）；第５章　揺るぎない自信を育もう（「この仕事がうまく終わったら」と成功イメージを描いてみる；「限界を超える」イメージをすると本当に限界を超えられる　ほか）

内藤　誼人(ナイトウ　ヨシヒト)
心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）