やまない雨がないように、人生の「雨季」もいつか必ず終わる。そのことは信じていい。そしてまた雲間から太陽が顔をのぞかせるのだ。あなたが自分を否定する必要はまったくないのだ。「もうイヤだ」ではなく「もう大丈夫」と考えてみる、口に出してみる、そして一歩を踏み出してみる。「心の名医」による悩みがすっと晴れていく６６のヒント。
もくじ情報：第１章　つらいことの先に待っているもの；第２章　悩みの解決を時間にゆだねる；第３章　自分を少し好きになる方法；第４章　人間関係の悩みが晴れるには；第５章　それでも行き詰まってしまったら；第６章　心が晴れていく習慣；第７章　心が晴れていく言葉

斎藤　茂太(サイトウ　シゲタ)
精神科医・医学博士。１９１６年生まれ。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱ってきた「心の名医」として、厚い信頼を集めている。愛称は「モタさん」。歌人・精神科医であった斎藤茂吉の長男でもある。著書多数。２００６年逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）