内容紹介：イライラのしずめ方、失言の防ぎ方、約束の守り方、合わない人との付き合い方など。仕事・家族・友人間のトラブル対策が満載！
対人関係のトラブルには、ＡＤＨＤの特性が大きくかかわっています。とくに衝動性と不注意が原因になりやすく、ときには、取り返しがつかないほどのトラブルに発展することもあります。自分の特性を自覚して、ものの言い方、気持ちのあらわし方、相手の気持ちを考えるなど、失敗を減らし、対人関係を改善するための具体的な方法を習得していきましょう。
もくじ情報：１　対人関係の困りごとには特性がかかわる（特性　衝動性と不注意が原因になりやすい；短気　すぐにカッとしてけんかになる　ほか）；２　イライラしても爆発させない方法とは（３秒ルール　カッとしたら３秒だけがまんしてみる；爆発防止１　相手を爆発させる言葉を口に出さない　ほか）；３　円滑なコミュニケーションをとるために（基本１　相手の言うことをしっかり聞く；基本２　「ゆっくり控えめ」を常に意識する　ほか）；４　相手の気持ちに寄り添う努力や工夫のしかた（基本　周りの人も困っていることに気づこう；快・不快１　不快感をもつ対象は人によって違う　ほか）；５　自分自身をケアして元気を取り戻そう（自己評価１　自分を「ダメな人間」と評価しない；自己評価２　失敗しても自分から心を閉ざさない　ほか）

司馬　理英子(シバ　リエコ)
司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。日本で初めて本格的にＡＤＨＤを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）