風邪は万病の元です。免疫力を高めて、あらゆる病気とお別れしましょう！常に体調万全の名医が教える最強のうがい・手洗い、体の温め方、そして食事・睡眠・運動！
もくじ情報：第１章　「最強の免疫力」プロジェクト１　知っているようで知らなかった、風邪の真実（風邪のリスクは一年中。冬だけではありません；実は、「風邪」という病気は存在しません；風邪を引くとなぜ熱が出るのか　ほか）；第２章　「最強の免疫力」プロジェクト２　風邪を徹底的に予防する、簡単な方法（風邪を予防する二つのアプローチ；マスクの正しい着け方、ご存知ですか？；当たり前に行っている「手洗い」を見直そう　ほか）；第３章　「最強の免疫力」プロジェクト３　引いてしまったその風邪を最速で治す方法（風邪治療のカギもやはり免疫力；風邪の前半、「引きはじめ」に気をつけるべきこと；風邪の後半、「治りかけ」に気をつけるべきこと　ほか）

今津　嘉宏(イマズ　ヨシヒロ)
芝大門いまづクリニック院長。藤田保健衛生大学医学部卒。日本外科学会認定医、専門医／日本胸部外科認定医／日本内消化器内視鏡学会専門医、指導医／日本消化器病学会専門医／日本がん治療認定医機構認定医、暫定教育医／日本東洋医学会専門医、指導医／日本医師会産業医／日本緩和医療学会補完代替医療ガイドライン改訂ＷＰＧ　ＷＰＧ員／日本静脈経腸栄養学会ＴＮＴ研修会首都建築講師／日本東洋医学会研修施設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）