“脱力”できれば、フシギと強い！柔術は、人との関わりのなかで最高にリラックスする方法。日常動作や生き方にも通じる方法をわかりやすく教える！
もくじ情報：「帯に短し、たすきに長し」―脱力のバランス；「七転び八起き」―迷ったら転がれ；“陰陽”「楯の両面を見よ」―身体も頭も居つかないように；“目・首”「目は口ほどにものを言う」―目が居つかないように；“腕”「腕を上げる」―肩肘は下ろす；“足”「地に足をつける」―蹴らずに大地を踏みしめろ；“歩く”「犬も歩けば棒にあたる」―歩きださなきゃ始まらない；“腰”「腰と重力の関係」―腰を落ち着ける；“力の先”「暖簾に腕押し」―手応えのない力を目指して；“分離と固定”「付かず離れず」―力に向かわず力から逃げず；“皮膚”「皮を引けば身がつく」―皮膚で相手を捕らえる；“呼吸”「息が通う身体」―呼吸と脱力の関係；“脳”「脳みそを絞る」―脳も脱力が大事

広沢　成山(ヒロサワ　セイザン)
八光流柔術・三大基柱拾段師範、鍼灸師、皇法指圧師。１９７０年生まれ。少林寺拳法、中国武術を学んだ後、１９９３年、八光流柔術に入門。１９９９年に八光流柔術師範、２０００年に皆伝・基柱師範を取得。２００９年、八光流柔術の稽古会をスタートさせ、２０１０年、千葉県の馬橋にて道場を開く。現在、「八光流柔術豊和会」を主宰し、千葉・東京・神奈川で指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）